Šta je testosteron i koja je njegova uloga?

Verovatno kad čujete reč testosteron prvo pomislite na muškarce. Međutim, ovaj hormon koji koji se proizvodi u testisima i jajnicima, ima svoju funkciju i kod muškaraca i kod žena.

Zdravi nivoi testosterona važni su za opšte zdravlje organizma i muškaraca i žena. Ovaj hormon smanjuje rizik za nastanak različitih bolesti, a utiče na seksualnu i mnoge druge funkcije u telu.

Testosteron kod dečaka u periodu puberteta omogućava razvoj sekundarnih polnih karakteristika, kao što je maljavost, zatim utiče na boju glasa, povećava debljinu kože, poboljšava rast i razvoj mišića i kostiju, te utiče na brojne druge funkcije u organizmu.

Kod odraslih muškaraca reguliše sekusalni nagon, koštanu i mišićnu masu, a neophodan je i za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i sperme.

Kod žena, u kombinaciji sa estrogenom, ženskim polnim hormonom, pomaže u rastu, održavanju i poboljšanju ženskog reproduktivnog tkiva i koštane mase, te utiče na promene raspoloženja.

Prirodni načini da povećate nivo testosterona

1. Unosite sva tri makronutrijenta

Ono što jedemo ima veliki uticaj na nivo testosterona, kao i na nivoe drugih hormona.

Zbog toga je potrebno da obratite pažnju na način ishrane. Praktikovanje dijeta, koje ne sadrže sve makronutrijente, ali i prejedanje mogu uticati na nivoe testosterona.

Postoje brojna istraživanja koja potvrđuju da dovoljne količine ugljenih hidrata, proteina i zdravih masti mogu pomoći u optimizaciji nivoa ovog hormona.

Važno je da birate najbolje izvore ovih makronutrijenata. Trudite se da praktikujete balansiranu ishranu zasnovanu na celovitim namirnicama, u njihovom prirodnom obliku, poput povrća, voća, mahunarki, orašastih plodova, jaja, ribe, mesa i integralnih žitarica.

2. Vežbajte

Pored brojnih zdravstvenih koristi koje vežbanje ima na čovekovo zdravlje, utiče i na nivo testosterona. Naime, brojna istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno vežbaju imaju viši nivo testosterona.

Trudite se da svakodnevno budete fizički aktivni, kako bi svi hormoni bili u ravnoteži, ne samo testosteron.

3. Izbegavajte stresne situacije

Hroničan stres utiče na povećanje kortizola, a povišeni nivoi ovog hormona, mogu sniziti nivo testosterona. Stres i visok nivo kortizola takođe mogu povećati unos hrane, te time uzrokovati povećanje telesne težine i skladištenje štetnih masti oko unutrašnjih organa. A to naposletku takođe može negativno uticati na nivo testosterona.

Trudite se da se što manje izlažete stresnim situacijama, te da praktikujete različite tehnike kontrole stresa, kao što su meditacija, duge šetnje i druženje sa ljudima čija vam energija prija.

4. Unosite dovoljne količine vitamina D

Vitamin D ima različite zdravstvene prednosti, a može i da poveća nivo testosterona. Jedna studija je pokazala da se suplementacijom sa oko 3 000 IU (internacionalnih jedinica) vitamina D3 dnevno povećava nivo testosterona za oko 25%.

Ukoliko mislite da nemate dovoljno vitamina D, konsultujete se sa lekarom o uvođenju ovog suplementa. To je važno naročito tokom jeseni i zime, kada nema dovoljno sučeve svetlosti, koja je potrebna organizmu za proizvodnju ovog vitamina.

5. Koristite različite biljke

Postoje određene biljke koje vam mogu pomoći da optimizujete nivoe ovog hormona. Jedna od njih je ašvaganda.

U okviru jedne studije ispitivano je kakve efekte ašvaganda ima na neplodne muškarce i tom prilikom je ustanovljeno da je ova biljka povećala nivo testosterona za 17%, te broj spermatozoida za 167%. Druga studija je pokazala da ova biljka snižava kortizol za oko 25%, što takođe može pomoći testosteronu.

Đumbir je još jedna biljka koja se često dovodi u vezu sa povećanjem testosterona, međutim sva istraživanja koja su rađena u svrhu provere ove tvrdnje, sprovedena su na životinjama. Potrebno je da se sprovedu istraživanja i na ljudima, kako bi ova tvrdnja u potpunosti bila potvrđena.

6. Izbegavajte jedinjenja slična estrogenu

Visoka izloženost hemikalijama sličnim estrogenu takođe može uticati na nivoe testosterona, pa pokušajte da smanjite dnevnu izloženost bisfenolu A, parabenima i drugim supstancama, koje se nalaze u nekim vrstama plastike.

The post 6 PRIRODNIH NAČINA ZA PODIZANJE TESTOSTERONA appeared first on Poliklinika Longa Vita.

Sa dugim nizom godina menstrualnih ciklusa „ispod kaiša“, dolazimo i do epizode kada se sa time pozdravljamo. Čini se i čudnim i na nekim način smešnim, ali za mnoge žene, ideja o životu bez mesečnih grčeva, žudnje za hranom i promena raspoloženja može zvučati ništa drugo do olakšanje.

Međutim, pre nego što osetite olakšanje, moraćete da doživite menopauzu – simptome i sve ostalo.

Kratki osvrt: Menopauza je period u životu žene kada se menstruacija završava – javlja se 12 meseci nakon poslednje menstruacije.

Obeležava ga prirodni pad reproduktivnih hormona (estrogena i progesterona) koje proizvode jajnici. Kolektivno, godine koje su dovele do tačke menopauze poznate su kao perimenopauza, ili tranzicija u menopauzia.

Hormonske promene koje se dešavaju tokom ovog vremena odgovorne su za naporne simptome kao što su talasi vrućine, anksioznost i problemi sa spavanjem, tek da pomenemo neke.

Menopauza je sasvim normalna i prirodna.

Ali čak i dalje, to može biti zbunjujuće vreme za mnoge žene, posebno ako nikada nisu razgovarale sa prijateljicama ili rođacima o tome. Nažalost, razgovori o menopauzi su prilično ograničeni – što znači da postoji mnogo mitova i zabluda. Da bismo vam pomogli da se snađete u ovoj velikoj (i neizbežnoj!) životnoj tranziciji, razotkrivamo neke od najčešćih mitova o menopauzi, uz pomoć lekara i zdravstvenih stručnjaka.

Mit: Menopauza (i simptomi) uvek počinje u vašim 50-im godinama.

Iako je tačno da je prosečna starost menopauze 51 godina, „normalni“ raspon za menopauzu je veći nego što mislite – ona je između 45 i 55 godina. (Ovo je nezavisno od starosti u vašoj prvoj menstruaciji i trudnoće, kao i istorije kontrole rađanja.) ​​Štaviše, promene menstrualnog ciklusa i rani simptomi mogu se pojaviti i u kasnim 30-im ženama [izazivajući različite simptome].

Neki faktori, uključujući pušenje ili prethodnu histerektomiju (uklanjanje materice) mogu dovesti do menopauze u mlađoj dobi, [dok] uklanjanje jajnika u bilo kom dobu dovodi do trenutne menopauze. Inače, porodična istorija može igrati ulogu u doba prirodne menopauze ili menopauze bez specifičnog uzroka.

Simptomi menopauze traju zauvek.

Srećom, ovo je laž. Kao što je ranije pomenuto, menopauzu karakteriše pad nivoa estrogena. Tokom ovog vremena, osetićete simptome menopauze dok vaše telo polako pokušava da povrati ravnotežu. Međutim, pošto se ova tranzicija dešava sporo, simptomi se često zadržavaju neko vreme – ali ne zauvek. U proseku, simptomi traju četiri i po godine nakon poslednje menstruacije (i oko sedam godina ukupno).

Pored toga, najproblematičniji simptomi imaju tendenciju da budu najuočljiviji tokom prvih nekoliko godina tranzicije, [na kraju] se s vremenom smanjuju, dodajući da su svi različiti, tako da je nemoguće predvideti koliko dugo će simptomi menopauze trajati za svakog određenog pojedinca.

Ali imajte na umu: Vaše životne navike mogu igrati ulogu. Redovna fizička aktivnost može umanjiti ozbiljnost simptoma menopauze. Sa druge strane, navike poput pušenja cigareta i pijenja alkohola zapravo mogu povećati učestalost i težinu simptoma. Takođe je utvrđeno da emocionalni stres pogoršava simptome menopauze. Ipak, nikada nije kasno da fino prilagodite svoje navike u ime upravljanja menopauzom.

Mit: Ako ste izostali nekoliko menstruacija, u menopauzi ste.

Da biste se smatrali u menopauzi, morate da ostanete bez menstruacije jednu punu godinu. Međutim, tokom perimenopauze, uobičajeno je da imate preskočene ili neredovne menstruacije nekoliko meseci ili godina, dodaje ona. Nepravilnost ciklusa u ovoj fazi je zbog varijabilnosti i nedoslednosti [funkcionisanja] jajnika.

Mit: Menopauza je bolest.

Ne, ne, i ne. Nije neuobičajeno da se o menopauzi govori kao da je poremećaj ili bolest. I dok tipični simptomi mogu poremetiti svakodnevni život, to je sve samo ne bolest. To je prirodna tranzicija kroz koju će proći svaka žena, baš kao i pubertet. [Medicinski profesionalci u Ženevi] vide menopauzu kao početak druge polovine života, za koju očekujemo da će biti ispunjena i živahna uz pravi pogled i podršku.

Mit: Žene moraju samo da se nose sa simptomima menopauze.

Društvo je naučilo mnoge [žene] da trpe i to podnose. Međutim, sa više dostupnih prirodnih rešenja na recept, moguće je minimizirati uticaj simptoma i napredovati tokom tranzicije menopauze. Žene ne moraju da čekaju da leče simptome menopauze dok ne postanu nepodnošljive. Zato je od ključnog značaja da redovno posećujete svog ginekologa, bez obzira na godište

Mit: Menopauza izaziva samo valunge.

Netačno. Dok su talasi vrućine „klasični“ simptomi, menopauza može uticati na temperaturu vašeg tela na bezbroj načina. Nakon bljeska vrućine, možete osetiti hladnoću dok znoj isparava. Ovo može da preraste u naizmenične osećaje toplote i hladnoće, što rezultira fenomenom „pokriva se, pokrije“ noću. U drugim slučajevima, neke žene doživljavaju hladne talase bez ikakvih vrućina. Sve ovo potiče od hipotalamusa, dela mozga koji zbog hormonalnih promena neadekvatno reaguje na male promene temperature jezgra tela.

Mit: Nema menstruacije znači nema grčeva.

Ovo nije najbolja vest, ali je korisno znati u šta se upuštate. Tokom perimenopauze moguće je doživeti grčeve u karlici čak i ako nemate menstruaciju, materica je napravljena od snažnog mišićnog tkiva koje može da se stisne i skuplja, kako funkcija jajnika opada. Međutim, ako i dalje imate grčeve uprkos tome što nemate menstruaciju, preporučuje se da posetite svog lekara radi ginekološke procene, za svaki slučaj. Ako sve izgleda dobro, možete koristiti uobičajene lekove za grčeve (mislite: ibuprofen, jastučići za grejanje, itd.), ali i niz homeopatskih rešenja za to stanje,  da biste dobili olakšanje.

Mit: Ne možete zatrudneti neposredno pre menopauze.

Iako plodnost opada kako starite, to ne znači nužno da trudnoća ne dolazi u obzir. To je zato što i dalje možete ovulirati tokom perimenopauze, čak i ako imate preskočene ili neredovne menstruacije. Dakle, neplanirana trudnoća je realna mogućnost, čak i ako ste blizu menopauze.

Da biste sprečili neželjenu trudnoću, i dalje ćete morati da koristite „zaštitu“ dok ne prođete godinu dana bez menstruacije – što je, opet, zvanična definicija menopauze. Ovo može biti posebno važno za svakoga ko ima hronična oboljenja kao što su srčana oboljenja, hipertenzija ili dijabetes, koji mogu predstavljati ozbiljne zdravstvene rizike kod trudnica.

Mit: Ne možete koristiti pilulu nakon 35 godina.

Ovo je mit! Osim ako ne pušite cigarete ili imate određena medicinska stanja, možete koristiti nisku dozu pilule za kontrolu rađanja da biste upravljali simptomima tokom perimenopauze. Pored toga, možete nastaviti da uzimate pilulu do 55. godine, jer „sadrži estrogen i progestin, koji mogu da uravnoteže hormone, kontrolišu cikluse i obezbede kontracepciju. Ali uvek, uvek razgovarajte sa svojim lekarom, koji može da potvrdi da li je ovo pravi potez za vas.

MENPAUZA I HOMEOPATIJA

U menopauzi možete pomoći dosta sebi korišćenjem biljaka i prirodnih preparata. Otrkivamo vam 5 najdragocenijih preparata.

ŽALFIJA TERA VALUNGE

Žalfija se tradicionalno koristi za ublažavanje talasa vrućine, tj. valunga. Bogata je taninima, zahvaljujući kojima smanjuje preterano lučenje telesnih sokova. Osim valunga, može da ublaži i noćno znojenje i obilne menstruacije. Potopite 1–4 g suve žalfije u ključalu vodu i pijte tri šolje dnevno. Čaj od žalfije ponekad izaziva nadraženost usta, pa ako vam se to desi, pijte više vode tokom dana. Žalfija može i da smanji apsorpciju kalcijuma i gvožđa, pa napravite pauzu od dva sata između dve doze.

SOJA UBLAŽAVA SIMPTOME

Proizvodi od soje glavni su izvor fitoestrogena, biljnih jedinjenja koja imaju blago estrogeno dejstvo na organizam. Oni mogu da ublaže simptome menopauze i da štite od nekih zdravstvenih problema koji prate menopauzu. Uzimanje sojinih fitoestrogena u količinama većim nego onima u hrani može da izazove probleme kod žena koje pate od nekih oboljenja ili uzimaju određene lekove. Zato se prvo konsultujte s lekarom.

KANTARION BRIŠE NERVOZU

Osim valunga, noćnog znojenja i nesanice česti simptomi menopauze su i depresija i uznemirenost. Valunge i znojenje ublažava cimicifuga, poznatija kao ženski koren, dok kod emotivne rastrojenosti pomaže kantarion. U dogovoru s lekarom možete da uzimate suplemente koji se kupuju u apotekama.

CRVENA DETELINA SREĐUJE HORMONE

Najnovija istraživanja pokazuju da listovi crvene deteline sadrže fitoestrogene slične onima u soji. Međutim, klinička testiranja dejstva fitoestrogena u crvenoj detelini dala su kontradiktorne rezultate, pa je neophodno još istraživanja. Smatra se da bi ova biljka mogla da spreči pogoršanje stanja kardiovaskularnog sistema i kostiju, kojima su izložene mnoge žene posle menopauze. U dogovoru sa lekarom uzimajte preparate na bazi izoflavona crvene deteline u dozama 40–86 mg dnevno.

MATIČNJAK ZA BOLJI SAN

Matičnjak je idealan za žene koje su zabrinutije i osetljivije na stres, tokom menopauze. Pošto opušta, može da pomogne i protiv poremećaja sna. Matičnjak umiruje i poboljšava raspoloženje kada imate osećaj da ste potonuli. Koristi se i za poboljšavanje umnih sposobnosti, a preliminarna istraživanja ukazuju da je odličan za pamćenje i koncentraciju. Potopite u ključalu vodu 1–2 kašičice svežih nadzemnih delova matičnjaka. Pijte po jednu šolju dva-tri puta dnevno, a poslednju dozu uzmite 60 minuta pre spavanja. Pošto može da utiče na dejstvo nekih lekova, posavetujte se s lekarom pre uzimanja.

Kod nas možete zakazati pregled, kako bi Vas infotmisali o homeopatskom pristupu ublažavanja simptoma menopauze, ali i odlaganja te neminovne epizode. Kvantna medicina za imperativ ima poboljšanje kvaliteta života, samim tim kod nas mnogo pacijenata dolazi da se reši loših navika (cigareta, alkohola, lošeg načina ishrane, problem kilograma… loš san) što automatski utiče i na same simptome menopauze, kao što je gore već navedeno.

Našim BICOM terapijama vas dosta brže i kvalitetnije dovodimo u što zdravije stanje tela.

Kod nas možete na jednom mestu uraditi kompletnu dijagnostiku tela, koja takođe može puno pomoći kako da vam olakšamo proces menopauze i neometano vodite što kvalitetniji život!

U samom centru Niša

The post MENOPAUZA – mitovi appeared first on Poliklinika Longa Vita.

Kada smo pod stresom, brigama, pritiskom… generalno imamo dve polarne suprotne reakcije na hranu. Ili se prejedamo ili jednostavno prestanemo da jedemo.

Dok većina ljudi povezuje stres sa prejedanjem i debljanjem, gubitak težine pod stresom je takođe uobičajen. Gubitak težine može zvučati kao pozitivna komponenta stresa, ali nije.

Značajan gubitak težine od stresa može dovesti do problema kao što su nedostatak ishrane, slabost, gubitak mišića i još mnogo toga. Dakle, ako ste na strani spektra gubitka težine od stresa, anksioznosti, briga, šta možete učiniti povodom toga?

Simptomi gastrointestinalnog distresa i IBS-a obično dovode do smanjenog unosa hrane, što zauzvrat dovodi do gubitka težine.

-Stres može izazvati anksioznost i depresiju
Hronični stres može dovesti do mnogih psiholoških poremećaja, uključujući i opšti anksiozni poremećaj. I opšti anksiozni poremećaj i manje ozbiljni nivoi anksioznosti često dovode do gubitka težine.

Anksioznost nije jedini rezultat stresa; stres je takođe povezan sa razvojem depresije. Za neke ljude, depresija može uzrokovati smanjenje apetita, što može dovesti do gubitka težine.

Stres može dovesti do više aktivnosti
Kada smo pod stresom ili uznemireni, pokret uvek pomaže, hodanje, trčanje, joga, kretanje tela na bilo koji način.
Poznato je da fizička aktivnost smanjuje stres, a istovremeno poboljšava raspoloženje i samopouzdanje. Osim toga, nervozni pokreti poput vrpoljenja, drhtanja nogu, pejsinga i još mnogo toga obično su povezani sa stresom. U mnogim situacijama, upotreba fizičke aktivnosti u borbi protiv efekata stresa je zdrava i preporučljiva. Ali ako ste previše aktivni, posebno dok ne jedete dovoljno, to može brzo dovesti do značajnog gubitka težine pod stresom.Stres vas može učiniti previše iscrpljenim da biste jeli. Poznajemo svi stres i anksioznost dovoljno dobro da smo doživeli više od  poštenog dela besanih noći ležeći u krevetu, iznutra izbezumljeni. Svi smo bili tamo u nekom trenutku.
Poznato je da stres uzrokuje smanjeno trajanje sna i povećane poremećaje sna.

Kako se nositi sa gubitkom težine pod stresom, brigom, anksioznošću?

Hrana je zaista lek, i iako je lek za telo, takođe je lek za isceljenje uma.

5. Uvek napunite gorivo nakon vežbanja

Pojedite nešto čim završite sa vežbanjem, da ne zaboravite. Ovo ne mora da bude veliki obrok, ali se fokusirajte na hranu sa visokim sadržajem proteina ili ugljenih hidrata, kao što su avokado, orasi, jogurt, banana, jabuka sa puterom od oraha, kolači od pirinča ili proteinski smoothie.Možete čak kupiti i gotova proteinska pića u prodavnici, kako biste to učinili što jednostavnijim.

Jedenje nakon vežbanja će pomoći u sprečavanju gubitka težine pod stresom, a ima i drugih prednosti, kao što je povećana sinteza mišićnih proteina, smanjena razgradnja proteina i efikasnije obnavljanje mišića.

6. Odmorite se i oslobodite se stresa

Zakažite jedan sat dnevno gde ćete se fokusirati na uklanjanje stresa. Znamo da je to ponekad nemoguće, posebno kada imate milju dugu listu obaveza, ali jedan sat je tako mali deo vašeg dana. Čak i ako to znači da ćete se probuditi sat ranije da biste imali više vremena u danu, odlaganje vremena koje je samo da biste se usredsredili na uklanjanje stresa je veoma važno.

Evo nekoliko načina na koje možete svakodnevno da se oslobodite stresa:

• Provedite vreme napolju: Provođenje vremena uronjeno u prirodu smanjuje stres i anksioznost i poboljšava opšte zdravlje, čak i ako je to samo 20 minuta.
• Vežbajte jogu: Ima toliko prednosti joge, uključujući smanjenje stresa. Zavolećete da tonete u opuštajući restorativni ili jin tok na kraju dugog dana.
• Vežbajte brigu o sebi: Postoji toliko mnogo korisnih navika za negu sebe koje možete praktikovati svakodnevno. Jedna od , svima, omiljenih je sparna topla kupka sa svećama u kombinaciji sa inspirativnom literaturom.
• Oslobodite svoju kreativnost: Kreativnost smanjuje nivoe kortizola. Crtajte, slikajte, popunite bojanku, napišite pesmu itd.

7. Dođite do korena problema

Iako će vam svi ovi saveti pomoći da se izborite sa gubitkom težine od stresa, morate doći do korena svog stresa. Obično, da biste bili pod stresom dovoljno dugo da izazovete gubitak težine pod stresom, nešto mora da ima prilično veliki uticaj na vaš život. Da li je to dugoročni projekat za rad? Nova životna situacija? Nezdrava veza? Stalno imate previše toga na leđima.

Ako gore navedeni saveti i druge promene načina života i metode upravljanja stresom ne pomognu, možda je vreme da razmotrite druge potencijalne uzroke gubitka težine.
Tačnije, obratite se stručnoj osobi. Lekaru, nutricionisti, psihoterapeutu.

Kod nas možete na jednom mestu uraditi kompletnu dijagnostiku tela, koja takođe može demistifikovati i uzroke stresa!
Uz adekvatan pristup/pregled, garantujemo Vam nalaženje uzroka i pravilnu terapiju! 

U samom centru Niša

Učitelj Tasina 9a

zakazati termin na:

office@longavita.rs

069 1122358 | 018 307 251

The post Gubitak težine pod stresom? appeared first on Poliklinika Longa Vita.

DETOKSIKACIJA I ZAŠTO JE BITNA(?!)

Ovo je jasan pokazatelj da vaše telo radi svoj posao da vas vrati u formu i ne bi trebalo da vas brine. Samo se puno odmarajte i povratićete energiju za kratko vreme. Održavajte laganu ishranu koja se sastoji od lako svarljivih namirnica i ne zaboravite da pijete puno vode.

E sada što se tiče simptoma krize kroz detoksikaciju.

Žudnja za hranom ili supstancama koje je vaše telo nekada unosilo, ali ih je eliminisalo uobičajeni su znaci odvikavanja. Recimo da ste nekada pili alkohol, ali ste odlučili da prestanete, možda ćete doživeti sindrom krize za alkoholom. Tokom ove faze možete se osećati razdražljivo i mučno, ali ćete se osećati bolje nakon nekoliko dana.

Ozbiljnost simptoma krize zavisi od toga kako pristupate procesu detoksikacije. 

Recimo da niste voleli povrće, a onda ste odlučili da se pretvorite u čistog vegana za manje od 24 sata, ne jedući ništa osim salate od povrća i začinskog bilja, onda je veća verovatnoća da ćete podleći žudnji i drugim simptomima krize. Ali ako prolazite kroz proces čišćenja korak po korak, manja je verovatnoća da ćete doživeti nelagodnost odnpsno krizu.

Proces detoksikacije

Ovo je jasan pokazatelj da vaše telo radi svoj posao da vas vrati u formu i ne bi trebalo da vas brine. Samo se puno odmarajte i povratićete energiju za kratko vreme. Održavajte laganu ishranu koja se sastoji od lako svarljivih namirnica i ne zaboravite da pijete puno vode.E sada što se tiče simptoma krize kroz detoksikaciju.

Kada odlučite da se podvrgnete detoksikaciji, prva stvar koju treba da uradite je da smanjite potrošnju toksične hrane i supstanci. To može varirati od rafinisanog šećera i alkohola do kofeina i zasićenih masti. Iako je prestanak preko noći idealan, jednostavno je nemoguće.Morate uskladiti svoje misli i osećanja da biste mogli da postignete svoje ciljeve za svoje fizičko telo malim koracima. Veoma je važno da se ne opterećujete, ako odmah ne ostvarite svoje ciljeve.  Za sve, uključujući i dobro zdravlje, potrebno je vreme da se postigne.
Kroz BICOM terapiju taj proces je daleko podnošljiviji.

Uobičajeni simptomi detoksikacije

Dok vaše telo prolazi kroz proces eliminacije toksina i samopročišćavanja, postoji niz simptoma koji se stvaraju tokom detoksikacije. Neki od ovih simptoma koji se obično javljaju uključuju:

• Glavobolje
• Letargija
• Privremeni bolovi u mišićima
• Sluz ili drugi iscedak
• Obložen, pastasti jezik
• Simptomi slični gripu
• Razdražljivost
• Poteškoće sa spavanjem
• Slabost
• Žudnja za hranom
• Mučnina
• Zatvor
• Dijareja
• Gasovi
• Osipi
• Nizak nivo energije
• Učestalo mokrenje

Dok ste u procesu detoksikacije, možda ćete imati stare simptome koje ste ranije imali. Ponekad možete pomisliti da ćete se razboleti, ali je važno da nastavite sa detoksikacijom i ne uzimate nikakve lekove koji bi pomogli kod simptoma kroze. Cilj detoksikacije je izbacivanje hemikalija iz tela, a ne unošenje više!

 

Koje su to različite vrste detoksikacije?

Naša tela imaju prirodan proces detoksikacije. Nažalost, ponekad ne funkcioniše zbog loše ishrane, načina života i faktora životne sredine. Postoje različite vrste programa detoksikacije koji mogu pomoći vašem telu u uklanjanju otpadnih proizvoda koji ga ometaju da funkcioniše kako bi trebalo. Neki od njih stimulišu unutrašnje organe biljem, prirodnim  suplementima, ali i biorezonantnim terapijama, dok drugi regulišu proces izbacivanja toksina iz organizma putem urina, fecesa i znoja.Praćenje programa detoksikacije omogućava vašem telu da se odmori od određene hrane koja doprinosi nagomilavanju toksičnosti. Ako se pitate na koji program detoksikacije da se oslonite, pogledajte listu ispod:

Sveži sokovi 

Ova vrsta dijete za detoksikaciju uključuje ispijanje sveže ceđenih ekstrakata iz voća i povrća. Čisti i optimizuje debelo crevo, jetru, bubrege, žučnu kesu, limfni sistem i kožu.

Detoksikacija jetre

Jetra igra važnu ulogu u sistemu za varenje, pa stoga mora uvek da bude jaka i zdrava. Čišćenje jetre uključuje konzumaciju zelenog, lisnatog povrća, žitarica, semena, bilja i dodataka kalijuma koji podržavaju funkciju organa za ispiranje toksina kroz urin i izmet.

Biljni detoks

Ako želite da smršate, krenite na detoksikaciju biljkama. To podrazumeva prirodno bilje koje nežno uklanja toksine, smanjuje nivo šećera u krvi i oživljava funkcije organa u digestivnom sistemu. Kao što su kopriva, komorač, korijander…

BICOM detoks tj. terapija

Nakon testa netolerancije na hranu na preko 200 namirnica koje najčešće koristimo u ishrani uz otkrivanje i tretiranje glavnog alergena, provera na prisustvo patogenih organizama (gljivice, paraziti, bakterije) i čišćenje organizma od istih sledi

• Detoksikacija celog organizma, posebno organa za izlučivanje
• Uspostavljanje balansa u crevima i regulisanje probave, čime pojačavamo apsorpciju hranljivih materija i ubrzavamo metabolizam
• Oslobadjanje od toksina, štetnih zračenja i blokada
• Program za metabolizam masti, ugljenih hidrata i proteina
• Provera hormonskog statusa i žlezda
• Provera vitamina, minerala, enzima, suplemenata…
• Provera emotivnih stanja i osećaja kroz Bahove kapi koja za posledicu imaju emotivno prejedanje

Ono po čemu se poliklinika  Longa Vita razlikuje je upravo po PROCESU.

Svima je potrebna motivacija, podrška, ali i stručno mišljenje kao stvaranje odgovornosti pre svega prema sebi. Nakon urađenog BICOM pregleda dobijate individualan program detoksa, ishrane i studiozan uvid u stanje vašeg tela i na šta treba obratiti pažnju.

Biorezonantnim tretmanima mogu se ukloniti nagomilani toksini i uz prilagođenu ishranu organizam se može dovesti u prirodni balans.

Bitno je da znate da to podrazumeva i dalje praćenje vašeg procesa i napretka.

U građenju najbolje verzije sebe niste sami!
DETOKSIKACIJA jeste vaš proces, ali je podrška naša.Počnite sa sticanjem novih prijatelja u našoj poliklinici koji razumeju vaš izazov.
Zakažite pregled na +381 69 11 22 259  ili na office@longavita.rs

The post DETOKSIKACIJA I ZAŠTO JE BITNA(?!) appeared first on Poliklinika Longa Vita.

Većina fizičkih simptoma, bolova i bolesti često su uzrokovani emocionalnim i mentalnim traumama i samoograničavajućim sistemima verovanja koji su potisnuti i zadržani u telu i podsvesti tokom nekog vremena, ponekad čak i decenijama. Doživljeni fizički i emocionalni simptomi su takođe rezultat akumulacije energetskih neravnoteža i poremećaja u protoku energije kroz energetske centre i puteve, kao što prvobitna trauma može izazvati neravnoteže i poremećaje u samim tokovima energetskih puteva.

Zbog simptoma koji su rezultat energetskih blokada i neravnoteže, fizički simptomi i tegobe se mogu ublažiti ili izlečiti ispravljanjem ovih energetskih neravnoteža. Ispravljajući ove energetske neravnoteže i blokade, takođe može da počne da ispravlja i oslobađa skrivene blokade i ograničavajuća uverenja koja su izazvana traumom i negativnim iskustvima, a zauzvrat, pomoći da poboljšate svoj život i izgled, a ne samo otkloniti fizički simptom ili bolest.

Energije koje teku kroz naše telo, protiču kroz energetske centre poznate kao čakre i puteve poznate kao meridijani, kao i unutar i oko ljudskog tela poznatog kao ljudsko energetsko polje (HEF) ili aura. Najčešće korekcije počinju sa čakrama koje su vrtlozi koji se vrte i distribuiraju određene frekvencije energije unutar i oko tela i aure. Sedam glavnih čakri je povezano sa fizičkim organima i funkcijama tela, kao i različitim emocionalnim i mentalnim stanjima. Svaka pojedinačna čakra vibrira različitim brzinama i frekvencijama i rezonira različitim bojama i frekvencijama zvuka.  Kada čakra akumulira stres, postaje manje sposobna da asimiluje i usmeri odgovarajuću energiju u povezane delove tela. U zavisnosti od stresa i traume i koliko dugo se stres drži ili doživljava, neravnoteža koja rezultira energetskim putevima može biti neaktivna, stagnirajuća, zatvorena ili blokirana čakra, koju korigujemo u okviru svakog tretmana – kako se menja u telu se poboljšavaju misli, emocije i život.

Iako svaka čakra ima poseban fokus delovanja, sve su međusobno povezane, tako da kada jedna čakra postane poremećena ili van ravnoteže, to može poremetiti funkcionisanje svih drugih čakri, a vremenom to može doprineti i rezultirati različitim bolovima i nelagodama, bolestima, ili emocionalnom uznemirenošću. Kada vršimo procenu čakri, da bi otkrili stanje čakri pacijenta, često u početku pronađemo više od jedne čakre na koju utiču bilo koji emocionalni i mentalni uzroci i rezultirajući fizički simptom. Kakva god da se neravnoteža nađe, ona ukazuje na to šta se dešava fizički, emocionalno, mentalno, a često i spolja u njihovim životima i kako njihovi životi utiču na tok energija.
U daljim tretmanima, procene čakri ukazuju na količinu poboljšanja koja su se dogodila od prethodnog tretmana i energetske korekcije, i kako su te energetske korekcije pozitivno uticale na njihovo telo, misli i život uopšte.
Sa sledećim opisima čakri i njihovih fizičkih i emocionalnih veza, dobićete predstavu o tome šta i gde možda imate neravnoteže u vašem sistemu od 7 čakri, u zavisnosti od vaših trenutnih simptoma i okolnosti.

Crvena bazna ili korenska čakra se nalazi u dnu kičme i usko je povezana sa ‘fizičkim’ jer je povezana sa našim osećajem osnove, sigurnosti, opstanka, finansija, novca, materijalnih dobara, posla, karijere, i sve naše fizičke potrebe, kao što su hrana, voda i odeća itd. Povezana je sa stopalima, gležnjevima, nogama, kolenima, donjim delom, kukovima, karlicom, donjim delom leđa i išijadičnim nervom.

Narandžasta sakralna čakra se nalazi odmah ispod pupka i okreće se brže od osnovne čakre. Centar je seksualnog zdravlja, senzualnosti, osećaja poželjnosti, vitalnosti, nivoa energije, kreativnosti, želja i apetita i uživanja u životu. On upravlja reproduktivnim sistemom i svim reproduktivnim organima – matericom, jajnicima i genitalijama, testisima kao i bešikom.

Žuta čakra solarnog pleksusa nalazi se odmah ispod grudnog koša i centar je naše unutrašnje moći i snage, samopouzdanja, samopoštovanja i sopstvene vrednosti, hrabrosti, emocionalne stabilnosti, zdravih granica, motivacije i naše sposobnosti da postignemo željene ciljeve. Povezana je i upravlja želucem, jetrom, slezinom, žučnom kesom, pankreasom, bubrezima, stomakom, digestivnim sistemom i asimilacijom hrane.

Zelena srčana čakra se nalazi u sredini grudnog koša i odnosi se na davanje i primanje ljubavi, bezuslovnu ljubav, sve oblike odnosa, saosećanja i oproštaja, a povezana je sa srcem, rebrima, grudima, gornjim delom leđa, plućima, bronhijama, imunim sistemom, sistemom cirkulacije, respiratornim sistemom, timusom i štitnom žlezdom. Pomaže u integraciji i mešanju nižih energija i fizičkih aspekata života, i viših energija i duhovnih aspekata života. Ovde se takođe održavaju negativne emocije kao što su emocionalne povrede, ogorčenost, mržnja, osveta, krivica, okrivljavanje, a ove negativne emocije mogu izazvati mnoge različite fizičke simptome, ne samo u predelu grudi, već i na drugim mestima u telu.

Plava grlena čakra, očigledno je smeštena u grlu, tačno u donjem delu grudne kosti i odnosi se na sve oblike komunikacije, iskrenosti, govorenja i življenja svoje istine, i življenja ili kretanja ka svojoj životnoj svrsi. Povezana je sa ustima, zubima, grlom, larinksom, jednjakom, vilicom i ušima, pa čak i vratom i ramenima.

Na sredini čela između vaša dva oka nalazi se indigo čakra obrva, i vaše treće oko, koje je povezano sa našim intuitivnim i psihičkim sposobnostima, psihičkom percepcijom, vidovitošću, viđenjem i saznanjem istine, kao i sagledavanjem prošlosti, sadašnjost i budućnost, samorefleksija i samospoznaja. Povezana je sa vašim fizičkim očima, sinusima i celim licem, kao i epifizom i hipofizom.

Ljubičasta krunska čakra se nalazi neposredno iznad vrha glave i takođe je povezana sa epifizom i hipofizom. Kao i sa mozgom, lobanjom i malim mozgom. To je centar duhovnosti, veze sa višim sopstvom, duhovne mudrosti, znanja i veze sa božanskim vođstvom, kao i centar intuitivne uverenosti.

Mnogima je ova materija apstraktna i potpuno razumljivo da nailazi na otpor prihvatanja ovakve percepcije ljudskog duha i tela.
Za oni koji su upoznati sa čakrama, njihovom moći – znaju i bitnost povezanosti disanja, meditacije i konekcija sa bojom.

Za vas koji niste sigurni kako pristupiti ovome i potrebna vam je pomoć u balansiranju čakri – BICOM tretman je prijatelj baš za ovo polje delovanja. 

Pored namere da naučite da dišete utičući na čakru koje počinje da leči i daje energiju čakri, dublje disanje pomaže vašem telu i mentalnim mislima da se opuste i oslobode napetosti, što kasnije omogućava vašem telu da počne da se leči. Pošto telo ne može da se izleči dok je u stresnom stanju, uz biorezonantnu medicinu, tehnike disanja i opuštanja će takođe pomoći vašem telu da se izleči, a vaše misli i izgledi da se poboljšaju.

Mnogima ovo zvuči apstraktno. Mnogima jedini vid legitimnog lečenja je lekar u belom mantilu, sa stetoskopom, šaka lekova, pa i redovi ispred ordinacije dok čekamo taj papir koji demistifikuje naše stanje. 

No, pođimo od činjenice da je i razgovor sa nekim jedno prijatno iskustvo, zagrljaj još delotvorniji, zaljubljenost motiviše, osmeh razoružava – kako to objasniti drugačije, a da nije protok energije i moć iste. Iako se samo golim okom vidljivo čini istinitim – nekada je daleko realniji osećaj koji imamo. Pružite priliku ovom pristupu lečenja sebe.
Videćete i fizički oblik, rezultat ovakve posvećenosti sebi. Tu smo za vas.

Baš kao ovaj prijatelj koji razgovorom, za početak, prija.

069 1122358 | 018 307 251 
Učitelj Tasina 9a, Niš
office@longavita.rs

The post Čuli ste za čakre, ali se niste još upoznali sa njima. appeared first on Poliklinika Longa Vita.

Evo naših Bahovih cvetnih kapi za smanjenje stresa, panike i brige

U ovakvim vremenima nije neobično da nivoi stresa i anksioznosti rastu. Trenutno je u vazduhu mnogo negativnosti i to kod mnogih može izazvati paniku i strah. Ako se osećate uznemireno, pod stresom ili zabrinuto, zašto ne probate neke Bahove cvetne kapi?!

Bahovo cveće je fantastično za emocionalno isceljenje jer se bavi mnogim negativnim osećanjima, uključujući nesreću i strah od nepoznatog. U ovom blogu objašnjavamo šta su Bahovi cvetni lekovi, kako deluju i zašto su jedni od najboljih lekova za paniku, stres i anksioznost.

Šta su Bahovi cvetni lekovi?

Čini se da osećaj nesreće, straha i brige stvara fizičke simptome u telu.

Dr Bah je želeo da pronađe nežan i neinvazivan pristup da izleči svoje pacijente. I sam je uživao u šetnji prirodom i primetio je da pojedine biljke imaju sličnu energiju kao i njegovi pacijenti. Dr Bah je otkrio da određeno cveće i biljke imaju isceljujuću moć da ublaže emocionalne simptome.

Počeo je da pravi lekove od cveća koje je sakupio i testirao ih na svojim pacijentima. Rezultati su bili izvanredni; kada im je dao cvetni lek, njegovi pacijenti su počeli da se oporavljaju, prvo emocionalno, a zatim su i fizički simptomi nestali.

Kako funkcionišu Bahovi cvetni lekovi?

Lekovi Bahovog cveća su kategorisani u sedam emocionalnih grupa:

• strah
• neizvesnost
• apatija/nedostatak interesovanja za život
• usamljenost
• preosetljivost
• malodušnost ili očaj
• preterana briga za dobrobit drugih

Deluju tako što proteruju negativne emocije tako da se ravnoteža u umu i telu može vratiti. Lekovi čine da se osećate mirnije i srećnije, omogućavajući vašem telu da se samo izleči. Svaki cvetni lek je povezan sa emocijom; uzimanje leka može vam pomoći da prevaziđete određenu situaciju ili strah povezan sa tom emocijom. Neke od emocija  kojima Bachove kapi mogu pomoći uključuju:

• tuga
• napadi panike i anksioznost
• emocionalna ishrana
• briga o sebi
• ljutnja i ozlojeđenost
• trauma
• nedostatak fokusa

Bahovo cveće za paniku i strah

• Aspen je kada se osećate uplašeno bez posebnog razloga, kao što je strah od nepoznatog.
• Mimulus je indikovan za određeni strah kao što je bolest ili gubitak posla.
• Beli kesten pomaže kada vam je um opterećen ili preopterećen.Bahovo cveće protiv stresa

Rescue je, takođe, najbolji lek za stresne situacije u kojima se osećate preopterećeno i vaše emocije su van kontrole.

Bahovo cveće za anksioznost i brigu

• Impatiens je za one koji su uznemireni kada su bolesni i žele brz oporavak.
• Mimulus je indikovan kada se osećate anksiozno i zabrinuti zbog određene stvari kao što je bolest ili nemogućnost da izađete napolje.
• Rescue lek je savršen za trenutke kada ste pogođeni anksioznošću i kada vam srce ubrzano kuca. Smiruje vaš nervni sistem.
• Beli kesten je za negativno „brbljanje“ uma, pomaže vam da se opustite.

Kod nas možete zakazati pregled i uz stručnu i moralnu podršku, sa jasno izolovanim vašim „cvetovima“ dođete do balansa, mirnog sna…a samim tim i fizičko stanje organizma dovedete u red.

U samom centru Niša

The post Ovo umiruje anksioznost, brigu, stres! appeared first on Poliklinika Longa Vita.

Visoko prenosiv Omicron soj COVID-19 izaziva neviđen nalet infekcija širom sveta.

Prikupili smo najnovije stručne informacije o ovoj varijanti i nastavićemo da se edukujemo kako više informacija bude dostupno.

Šta je soj Omicron?

Omicron soj COVID-19 SZO je nazvala sojem koji izaziva zabrinutost na osnovu dokaza da ima nekoliko mutacija koje mogu uticati na to kako se ponaša. Postoje dosledni dokazi da se Omicron širi znatno brže od Delta varijante u zemljama sa dokumentovanim prenosom u zajednici, sa vremenom udvostručavanja od 2-3 dana. Ukupan rizik vezan za ovaj novi soj ostaje veoma visok.

Kako se razvio soj Omicron?

Kada virus široko cirkuliše i izaziva brojne infekcije, povećava se verovatnoća da virus mutira. Što više mogućnosti za širenje virusa ima, to je više mogućnosti da se podvrgne promenama. Nove varijante kao što je Omicron su podsetnik da je pandemija COVID-19 daleko od kraja.

Gde je prisutan soj Omicrona?

Omicron je sada otkriven u većini zemalja, nakon što je prvi put otkriven u Južnoj Africi u novembru 2021.

Da li je soj Omicrona zarazniji?

Da, Omicron soj je zarazniji od prethodnih varijanti. Međutim, ili vakcinacija ili preduzimanje mera predostrožnosti kao što su izbegavanje prepunih mesta, držanje distance od drugih i nošenje maske su od ključne važnosti za sprečavanje širenja COVID-19, a znamo da su ove akcije bile efikasne protiv drugih sojeva.

Kako mogu da zaštitim sebe i svoju porodicu od Omicron soja?

Najvažnija stvar koju možete da uradite je da smanjite rizik od izlaganja virusu. Da biste zaštitili sebe i svoje voljene, obavezno:

• Nosite masku koja vam pokriva nos i usta.
• Uverite se da su vam ruke čiste kada stavljate i skidate masku.
• Držite fizičku udaljenost od najmanje 1 metar od drugih.
• Izbegavajte loše provetrene ili pretrpane prostore.
• Otvorite prozore da biste poboljšali ventilaciju u zatvorenom prostoru.
• Redovno perite ruke.
• Vakcina (kao svojevoljni izbor)

Omicron je zarazniji i brže se širi, ali na svu sreću postoje indicije da ostaje u grlu i nosu, manje napada pluća, on se menja, menja i neke svoje osobine što se tiče organa koje napada. Dobro je da se sklanja od pluća, što je bio glavni problem sa delta sojem. 

POST-COVID TERAPIJA BIOREZONANTNOM METODOM

Sve veći broj naših pacijenata dolazi sa potrebom za post-kovid lečenjem.
Najizraženije posledice kovida su umor, otežano disanje, zaboravnost, poremećeni receptori čula (hrana ima drugačiji ukus/miris), bolovi u grudima, zglobovima…

Biorezonantna metoda je dala izuzetne rezultate kada je u pitanju vraćanje kvaliteta života ugrožen nakon kovida.

BICOM biorezonantnom metodom moguće je otkriti stvarne, ali i često prikrivene uzroke/posledice bolesti.

Nakon uzete detaljne anamneze i urađenog testiranja na Bicom aparatu, lekar – terapeut pravi terapijsku šemu za svakog pacijenta ponaosob. Broj terapija je individualan i zavisi od opšteg stanja organizma, tegoba koje tretiramo i saradnje sa pacijentom. Terapija se doživljava kao prijatna i potpuno je bezbolna. Cilj terapije je da se umanje svi uticaji koji izazivaju bolest i tako ponovo aktiviraju sopstvene odbrambene snage.

Prve terapije podrazumevaju eliminisanje energetskih blokada a u narednim se deluje na aktiviranje rada organa za izlučivanje koji, uz pomoć programa za detoksikaciju, počinju da izbacuju nagomilane toksine iz tela. Iz tog razloga, neophodno je da pacijent svakodnevno unosi minimum dva litra slabomineralne vode, kako bi se toksini uspešno izbacili iz organizma.

Kako izgleda terapija?

Terapije traju 30-60 min.Bezbolne su i komforne. Rade se u intervalu 7 – 14 dana. Neki terapijski programi mogu da se rade svakog dana. Pacijent sedi ili leži, može da čita, sluša muziku ili da se opušta u smirujućem ambijentu. Leđima je, preko svoje odeće,  prislonjen na elektrodu putem koje prima terapiju, a lekar-terapeut postavlja na telo pacijenta elektrode preko kojih aparat uzima informacije.

Nakon terapije možete osećati umor, pospanost, vrućinu ili hladnoću. To su pozitivni odgovori organizma na terapiju i nestaće brzo.

Bicom dijagnostika i terapija, nema nikakvog štetnog delovanja na čoveka, niti tokom lečenja izaziva bilo kakve nus pojave. Njom se mogu tretirati i bebe, mala deca kao i adolescenti.

Dajte šansu sebi da Vaš proces oporavka bude lakši i brži.
U borbi protiv ove pošasti smo svi zajedno i osećamo privilegiju što mi možemo, zapravo i pomoći!

Nalazimo se u mirnom delu centra. Možete nas lako naći.

office@longavita.rs

069 1122358 | 018 307 251

The post ŠTA ZNAMO O OMICRON SOJU I POST-COVID TERAPIJA BIOREZONANTNOM METODOM appeared first on Poliklinika Longa Vita.

Ipak poslednje decenije prošlog, a naročito početak 21. veka doneli su i brojna nova oboljenja. Ne mislimo na pandemiju COVID-19 virusa, jer kako istorijsko iskustvo kaže – čak i bez adekvatne vakcine (koju danas ipak imamo) trajanje ovakvih epidemija najčešće je ograničeno na period do četiri kalendarske godine.

Međutim, ono što je obeležilo poslednjih pola veka jeste epidemija masovnih nezaraznih bolesti.  I u svetu i u Srbiji povećana je raprostanjenost kardiovaskularnih i koronarnih oboljenja, malignih bolesti, dijabetesa i cerebrovaskularnih bolesti.

U ovom tekstu izdvojićemo nekoliko najčešćčih modernih bolesti i grupa bolesti.

PREKOMERNA TEŽINA I GOJAZNOST je bolest sama po sebi, a takođe predstavlja i faktor rizika i može biti okidač za čitav niz drugih oboljenja. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, broj gojaznih ljudi se za poslednjih pola veka utrostručio, dok svake godine od posledica gojaznosti u svetu umre tri miliona ljudi.Dijagnostikovanje ovih oboljenja vrši se putem izračunavanja indeksa telesne mase (BMI) – numeričke vrednosti koja se dobija podelom telesne težine i visine osobe.

Ovi parametri međutim nisu dovoljni kako bi se sprovelo adekvatno lečenje i odredila delotvorna dijeta, te je poželjno odrediti precizan odnos mišića i masti, kao i index skeletnog mišića (SMI) – ovi podaci mogu se dobiti merenjem na poesbnoj InBody vagi.

Pored genetske predispozicije, loše i nekvalitetne ishrane i fizičke neaktivnosti, uzrok gojaznosti može biti i intoleranciju na određenu namirnicu koja izaziva usporavanje metabolizma i gomilanje kilograma, kao i loš status hormona i žlezda.

Nutricionistima u ovom slučaju, za uspostavljanje prave dijete, od velike pomoći može biti kvantna (biorezonantna) medicina, koja preciznom dijagnostikom ukazuje na postojeće intolerancije i opterećenja, a kvantnom terapijom ta ista opterećenja uklanja.

Precizan i sveobuhvatan test intolerancije, kao i plan ishrane sačinjen na osnovu takvog testa mogu biti ključni i borbi protiv viška kilograma.

EKCEMI I DRUGE FORME DERMATITISA

– takođe spadaju u bolesti modernog doba. Ekcem je preterana imunološka reakcija kože na uobičajene alergene iz spoljašnje sredine. Ispoljava se kao upalni proces koji prate simptomi crvenila, svraba i isušenosti kože.

Postoje dva glavna tipa ekcema, odnosno dermatitisa: atopijski i kontaktni.

Atopijski ekcem predstavlja prekomernu reakciju na alergene iz spoljašnje sredine poput prašine, grinja ili alergije na prehrambene proizvode.

Kontaktni ekcem se javlja usled dodira sa supstancama na koje postoji preosetljivost, kao što su različite vrste metala, aditivi, deterdženti, sapuni i druga kozmetička sredstva, pa čak i biljke.

Nasledni faktor, ali i prezaštićenost u modernom dobu koja povećava sklonost ka alergijama (alergijski rinitis, astma, osetljivost kože) mogu biti dodatni faktor rizika za pojavu ekcema. Takođe, to mogu biti i određene namirnice koje se unose u organizam.

Baš zbog toga se uspešno lečenje ove moderne bolesti takođe najbolje može sprovesti u kombinaciji grana medicine, dermatologije i kvantne medicine, koja pre samog lečenja može dati dodatne značajne informacije o uzroku bolesti.

PUŠENJE

– i dalje predstavlja jednu od najčešćih bolesti (zavisnosti) modernog doba. Uprkos brojnim antipušačkim kampanjama i sve strožijim zakonskim regulativama vezano za pušenje u zatvorenom i otvorenom javnom prostoru – broj pušača u Srbiji i dalje je visok.

Sa čak 7000 štetnih i preko 50 dokazano kancerogenih sastojaka, pušenje predstavlja bolest zavisnosti koja ujedno i jedan od najvećih faktora rizika za pojavu onkoloških i kardiovaskularnih oboljenja.

Biorezonantna terapija predstavlja izuzetno efikasan vid odvikavanja od pušenja, sa uspešnošću od 70% nakon jednog tretmana, ili čak 98% nakon tri do pet tretmana.

U uspešnom smanjenju i odvikavanju od pušenja, kao i ublažavanju tegoba od značajne pomoći može biti i akupunktura. Osim što pomaže u ublažavanju želje za cigaretama i smanjenju razdražljivosti, ova metoda tradicionalne medicine podstiče obnavljanje plućnog tkiva i detoksikaciju organizma.

ANKSIOZNOST

 – je jedna od sve češćih modernih bolesti čiji su pojedini simptomi deo uobičajenih ljudskih raspoloženja i ponašanja, te se ljudi najčešće teško i relativno kasno odlučuju da zatraže stručnu pomoć.

Ovih dana aktuelan je i termin pandemijska i postpandemijska anksioznost.

Ono što prethodi anksioznosti zapravo jeste konstantno stanje stresa – izazvanog stalno pristunom napetošću, strepnjom ili strahom.

Posledice stresa i ankisoznosti su kako mentalne tako i fiziološke a spisak je dug.

Depresija, dijabetes, srčana oboljenja, čir na želucu, opadanje kose, impotencija…

Iako se pri pomenu anksioznosti i stresa, najpre pomisli na obraćanje za pomoć psihijatru, pa i na komzumiranje određenih medikamenata – u ublažavanju posledica ovih poremećaja uspešnim su pokazale prirodne i neškodljive metode kao što su homeopatija i akupunktura.

Dodatno, uspešnom u oslobađanju od stresa pokazala se i biorezonantna (kvantna) terapija.

BURNOUT SINDROM ili SINDROM SAGOREVANJA

– još jedna je moderna bolest sa kojom se suočavaju ljudi koji žive u gradskoj sredini, ubrzanim dnevnim tempom, opterećeni kratkim vremenskim rokovima, odgovornim pozicijama na poslu.

Na duže staze ovo stanje, koje i samo po sebi predstavlja novu vrstu oboljenja, može biti okidač za čitav niz ozbiljnijih poremećaja i bolesti.

Od nesanice, glavobolje, poremećaja sna, preko čira na želucu do povišenog krvnog pritiska i povećanog rizika za kardiovaskularna oboljenja i pojavu karcinoma.

Pored razgovora sa psihoterapuetom, i kod ove moderne bolesti veoma korisne mogu biti homeopatija i akupunktura, kao i biorezonantna terapija.

Spisak bolesti modernog doba svake godine sve je duži. Čini se da je ipak na ove bolesti najbolje regovati pravovremenim i kombinovanim odgovorom u vidu spoja savremene i tradicionalne medicine, koji ne samo da leči posledice, već otklanja i uzroke bolesti i poremećaja, i vraća naš organizam u stanje prirodnog balansa.

Usluge kvantne (biorezonantne medicine) medicine, dermatologije, nutricionističkog savetovaja, homeopatije i akupunkture, kao i drugih intergrativnih grana, građanima Niša i juga Srbije dostupne su u Poliklinici Longa Vita gde vas čeka tim iskusnih i posvećenih lekara i terapeuta.

Javite se na 0691122358 ili na office@longavita.rs i zakažite pregled.

Sačuvajte zdravlje i povratite svoj balans, kako biste uživali u prednostima modernog doba. 

The post Oboljenja modernog načina života i kako ih nazdravije lečiti appeared first on Poliklinika Longa Vita.

Holistički pristup

Jedna od osnovnih prednosti homeopatije, a koju sve više prepoznaje moderna medicina i zdravstvena zaštita jeste holistički pristup pacijentima,

Ovakav pristup podrazumeva pre svega da se pacijent ne sagledava kao jedinka sa imenom i prezimenom, skupom simptoma ili kliničkim stanjem, već se pacijent posmatra kao osoba, jedinstveno ljudsko biće, sa svim svojim osobinama i osobenostima u odnosu na druge ljude i pacijente.

U tom smislu, može se reći da je holistički pristup individualniji, ako se posmatra pacijent, ali i sveobuhvatniji – jer sagledava fizičke, mentalne, emocionalne, socijalne i sve druge aspekte jedne osobe.

Holistički pristup je komplemementaran i sa osnovim načelima homeopatije, a to je da se na zdravlje ne gleda samo kao na odsustvo bolesti, već ono predstavlja balans unutar samog čoveka, kao i balans sa njegovom neposrednom okolinom – ona ravnoteža koja mu omogućava da odgovori na izazove po zdravlje.

U tom smislu, i bolest se ne sagledava usko i parcijalno, kao lokalni poremećaj unutar organizma, već smatra rezultatom disbalansa u čovekovom telu, njegovom umu, i u odnosu sa okolinom.

Sve ovo pobrojano dovodi i do jedne od najvećih prednosti homepoatije, uz njenu individualnost i posvećenost, a to je da ona ne leči samo simptome i posledice bolesti, već nastoji da ukloni njen uzrok i da prevenira ponovno javljanje istog ili drugih oboljenja.

Na istom principu, i homeopatski lekovi ne deluju izolovano, samo na određeni deo tela, već na celokupni organizam. Tako se neretko dešava i da pacijenti tokom uzimanja leka prijavljuju i poboljšanje ukupne energije, raspoloženja, kvaliteta sna i varenja, kao i nestanak drugih simptoma koji nisu direktno povezani sa stanjem zbog kojeg su započeli lečenje homeopatijom.

Neškodljivost

Jedna od najvećih prednosti homeopatije je to što je ona sigurna. Za razliku od drugih lekova, homeopatski lekovi su netoksični i bezopasni i nemaju neželjene nuspojave. Pacijenti koji zbog nuspojava ne mogu da koriste konvencionalne lekove koji se izdaju na recept, mogu bezbedno da koriste homeopatske lekove.

Homeopatski lekovi su prirodni, pripremljeni od minimalnih količina bilja, minerala i proizvoda životinjskog porekla. Njihov kvalitet i bezbednost garantuju nacionalne agencije za lekove, a na teritoriji Evropske unije to čini i nadležna evropska agencija.

Posebnu prednost homeopatskih lekova predstavlja to što su oni potpuno bezbedni i za trudnice, decu, odojčad, pa i kućne ljubimce. Ne izazivaju alergijske reakcije i ne stvaraju rezistenciju, a mogu se uzimati i duže vreme bez nuspojava i stvaranja zavisnosti.

Efikasnost

Homeopatski tretman je efikasna metoda lečenja, i broj dokaza o njenoj efikasnosti nastavlja da raste. Uporedna istraživačke studije pokazale su da se do tri četvrtine pacijenata, koji su koristili i homeopatsku terapiju – osećalo po njihovim rečima „umereno bolje“ ili „mnogo bolje“, u odnosu na period lečenja u kojem su koristili samo konvencionalnu terapiju.

Homeopatija se pokazala kao efikasna alternativa antibioticima, koji se u našoj zemlji i dalje prekomerno koriste.

Neka od medicinskih stanja kod kojih je homeopatija pokazala veliku efikasnost su: kožne bolesti, mišićno-koštani bol, alergije, tenziona glavobolja i migrena, gastrointestinalne smetnje, česte prehlade, astma i respiratorne infekcije, emocionalna stanja poput depresije, anksioznosti, nesanice, menstrualni poremećaji, porođajni bol, problemi sa laktacijom, poremećaji jetre…

Komplementarnost

Jedno od osnovnih pitanja svih onih koji se po prvi put susreću sa homeopatijom, a posebno ljudi koji imaju hroniče bolesti i već koriste propisane redove terapije jeste – da li korišćenje homeopatskih lekova može da izazove probleme ako se kombinuje sa klasičnom farmakološkom terapijom. 

Odgovor na ovo pitanje uvek je negativan.

Homeopatski lekovi ni na koji način ne utiču na dejstvo drugih lekova i terapija.

Upravo zbog ove osobine, homeopatski preparati predstavljaju bezbednu dopunu klasičnoj terapiji, a u slučajevima kada se kod osnovne terapije javi rezistencija ili pojedine nuspojave, homeopatski lekovi mogu predstavljati i zamenu.

Pristupačnost

Homeopatski lekovi su mnogo jeftiniji od konvencionalnih lekova na recept. Razlog tome je to što su lekovite supstance od kojih su sastavljeni proizvedene po niskim cenama, i što se te iste supstance ne generišu u laboratoriji, već se pronalaze u prirodi.

Prema evropskim podacima, homeopatski lekovi u proseku koštaju manje od jednog evra dnevno u akutnim stanjima, i nekoliko centi (ili delić centa) dnevno u hroničnim stanjima.

Nekoliko istraživačkih studija pokazalo je i dugoročnu dobit za ljude koji koriste homeopatske lekove, jer tretirajući jedno stanje, ovi lekovi utiču i na poboljšanje celokupnog imuniteta, i na taj način preveniraju pojavu drugih bolesti.

Takođe, isključeni su eventualni troškovi koje bi mogle da izazivu nuspojave, iz razloga što nuspojava nema.

Naposletku, prednost je i to što vam za homeopatske lekove nije potreban recept.

Međutim, to nikako ne znači da bi hemopatske lekove trebalo uzimati “na svoju ruku” i konzumirati ih bez pregleda i konsultacija sa sertifikovanim lekarom-homeopatom.

Poliklinika Longa Vita prva je i jedina ustanova ovog tipa na jugu Srbije koja je dobila dozvolu Ministarstva zdravlja Republike Srbije za lečenje pacijenata primenom metoda i postupaka homeopatije.

Tim iskusnih lekara i homeopata čeka vas u vodećoj integrativnoj poliklinici u ovom delu zemlje, u najsavremenijim uslovima i prostoru u samom centru Niša.

Javite se na 0691122358 ili na office@longavita.rs i zakažite pregled.

Osetite sve prednosti homeopatije, medicine stvorene u saglasju sa prirodom, a po meri čoveka.

The post Pet prednosti homeopatije appeared first on Poliklinika Longa Vita.

Međutim, klimatske promene donele su nam i skraćenje takozvanih „prelaznih godišnjih doba“, posebno u južnom kontinentalnom delu Evrope kojem i mi pripadamo. Ovo znači i naglije promene i znatno više temperature kasnih prolećnih dana.

Ako uračunamo i to da u proleće postajemo pokretljiviji i aktivniji, jasno je da u ovo doba godine, pored našeg lokomotornog sistema, najveće prilagođavanje moraju da izvedu naši respiratorni organi.

Među onima koji imaju najveće probleme sa disanjem u proleće jesu ljudi ljudi osetljivi na polen. Kijanje, zapušen nos, kašalj, suzne otečene oči, nedostatak daha – simptomi su koji se javljaju usled prevelike osetljivosti organizma na jedan od najčešćih sezonskih alergena.

Polensku alergiju, odnosno polensku kijavicu, izaziva polen koji se oslobađa iz cvetova biljaka i lepi za sluzokožu disajnih organa. Ljudima sa ovim problemom nekada je čak savetovano da, uz upotrebu antihistaminika, u „kritičnom periodu“ godine manje izlaze po suvom vremenu, da šetaju samo uveče ili posle kiše, a da tokom dana prozore svojih kuća i stanova drže zatvorenim.

U sledeću grupu koja može osetiti dodatne tegobe u disanju u toku proleća spadaju ljudi sa astmom i ljudi sa hipertenzijom. I kod onih koji redovno koriste terapiju i hroničnu bolest drže pod kontrolom, prelazni period od zime ka letu predstavlja vreme pojačanih izazova.

Ne tako slučajno, upravo se mesecu maju obeležavaju svetski dani posvećeni borbi protiv astme i hipertenzije, a krajem meseca i Svetski dan borbe protiv pušenja. Upravo pušači spadaju u još jednu kategoriju ljudi, koja zbog smanjenog kapaciteta pluća u kasno proleće i rano leto, sa prvim toplijim danima, može iskusiti pojačane tegobe u vidu nedostatka daha i otežanog disanja.

Na pomenute kategorije stanovništa, još jedna bi grupa ljudi mogla da oseti pojačane tegobe – a to su oni koji su preležali srednje teške i teže oblike zapaljenskih bolesti pluća izazvanih aktuelnim korona virusom (SARS–CoV–2).

Iako posledice težih infekcija ovim virusom još uvek nisu sasvim ispitane, dosadašnje studije, posmatranja i iskustva govore o čestom otežanom disanju, zamoru i bolovima u grudima. Većina istraživača slaže se oko toga da kapacitet za oporavak pluća varira od osobe do osobe, ali i da još uvek nema dovoljno podataka kako bi se izveli trajni zaključci.

Ipak, ako se nalazite u bilo kojoj od pomenutih kategorija, ili pak imate neku drugu vrstu respiratornih smetnji, posebno izraženu u ovom periodu godine, možda bi trebalo da razmislite o adekvatnom pregledu, ili kombinaciji pregleda.

Poliklinika Longa Vita, koja se nalazi na svima dostupnom mestu u centru Niša, u svom radu kombinuje savremenu dijagnostiku , kao i ispitane i odobrene tradicionalne metode, i pruža Vam mogućnost da na najsveobuhvatniji način ispitate i revitalizujete svoj respiratorni sistem i njegovo funkcionisanje.

Jedan od načešćih razloga zbog kojih pacijenti ne uspevaju da se reše disajnih problema jeste nedovoljno precizna dijagnostika. Longa Vita zato u svojoj ponudi ima više dijagnostičkih i terapijskih metoda.

Pored kompletnog pulmološkog i imunološkog pregleda koji obuhvata spirometriju najsavremenijim aparatom, pulsnu oksimetriju, možete dobiti i preciznu i kompletnu BICOM alergo dijagnostiku i terapiju.

BICOM biorezonantni alergo-test obuhvata testiranje na čak 200 alergena, dok se biorezonantnom terapijom bez sekundarnih komplikacija iz pacijentovog organizma može izbrisati zapis određene supstance kao alergena.

BICOM terapijom uspešno se može delovati i na hipertenziju, a posebno se efikasnom pokazala i kod odvikavanja od pušenja.

Pored kvantne (biorezonatne) medicine i pulmologije, u otklanjanju respiratornih smetnji blagotvornim su se pokazale i homeopatija i akupunktura.

Individualnom terapijom i posvećenošću naših lekara homeopata, ova prirodna i neškodljiva metoda često je vrlo komplementarna dopuna primarnoj terapiji.

Poliklinika Longa Vita prva je i jedina ustanova na jugu Srbije koja je dobila dozvolu Ministarstva zdravlja Republike Srbije za lečenje pacijenata primenom metoda i postupaka homeopatije.

Akupunktura, kao jedna od najstarijih i od strane Svetske zdravstvene organizacije priznatih metoda, takođe je uspešna u tretiranju alergija, hipertenzije, napetosti, pa i u vraćanju balansa, kako u čitav organizam, tako i u respiratorni sistem.

Javite se na 0691122358 ili na office@longavita.rs i zakažite pregled i razgovor sa našim lekarima. Uverite se u našu stručnost i posvećenost.

Poklonite sebi proleće kao nekada i ponovo dišite punim plućima.

The post Proleće Vas ostavlja bez daha? Kako da ponovo dišete punim plućima appeared first on Poliklinika Longa Vita.